piątek, 5 lutego 2016

moja domowa granola....

czyli zdrowy zamiennik sklepowych płatków zbożowych, w których najwięcej jest ... cukru.




Bazą granoli są płatki owsiane resztę składników dodajemy wg uznania , wsypałam do nich słonecznik, orzechy, dynię zarodki pszenne, żurawinę, siemię lniane otręby i płatki gryczane.
Następnym razem dodam więcej suszonych owoców i sezam.

Suche składniki zalewamy mieszaniną miodu, syropu klonowego, soku z cytryny i naparu z zielonej herbaty.
Całość ma być lekko wilgotna. Pieczemy w piekarniku ok 150 stopni rozłożone na blaszcze. Często mieszamy.  :)

2 komentarze:

  1. Wygląda bardzo smakowicie... Chyba sama taką zrobię.
    Cudnego weekendu:)

    OdpowiedzUsuń